本期做客专家

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冷爱，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师，“冷爱”公众号主理人、花镇情感创始人，湖南省及广东省婚姻家庭咨询师协会副会长。著有《爱的沟通》《幸福的家庭》《一切情感问题的答案》等作品

Q:

我和前男友相差三岁，是姐弟恋。

我在一线城市工作，收入还不错，我没有上过大学，很早就出来工作了，目前月薪四五万元。前男友在三线城市，他刚大学毕业参加工作，一个月工资五六千元。

我属于奋斗型女孩，对工作事业比较执着；他比较喜欢平淡生活，因为他家境不错。但在我们的关系里，他一直处于比较自卑的状态。所以我们在一个半月前分手了。分手之后我一直想找机会和好，但进展并不顺利。

最近因为工作的原因，我到了他所在的城市。上个周末，我想通过工作和他见面，让他帮我看一个合同，但他不愿意，说没有空见面，可以电话里跟我说一下，我们就打了大约一个小时的语音通话。

语音通话中，他比较排斥跟我聊他的私人生活，但帮我解决合同问题时很积极。我以为会有进一步进展的机会，我以为我做了很多努力在提升自己，也没有给他过多的压力，但在那次通话结束后，他直接把我朋友圈屏蔽了。对此，我的内心没有办法接受。

我们当时分手的原因是，他感觉跟我在一起压力很大、不轻松。虽然我做出过一些改变，但他认为依然没有松弛感。现在，对于这段感情，我不知是不是能够挽回？我如果持续地做出努力能否有结果？

吴媛媛

A:

吴媛媛，你好！

你们之间的年龄差距并没有太大问题，但有三个方面的问题你可能没有意识到。

第一个关键词：冲突。

我要科普一个重要的真相：冲突是好事。

冲突是什么？就是两个人吵架。之前我们认为吵架是坏事，但现在我们认为吵架是好事。

为什么吵架是好事？因为吵架，能够展现真实的自我。我们一定要掌握一个重要的技能——冲突管理。

两个人在一起，一定会有矛盾、有分歧、有冲突。即便是两个人都能掌握冲突管理能力时，也并不意味着问题能解决。

在关系中，我们不需要去解决问题，因为有些问题是解决不了的。那么，我们要怎么应对无法解决的问题呢？答案是转心转念，即不把问题看成是问题，与问题共处。很多问题是解决不了的，因为有些问题其实不是问题，只是我们陷入一种自我的执着：觉得对方不按照自己的设定走，就是问题。所有的问题，本质上都是小我的问题，其实就是感觉对方不如自己意。

所以，我们要学习冲突管理。只有经历过冲突的情侣才是好情侣。

第二个关键词：氛围感。

你们的核心问题，是你在这段关系中很紧张。虽然你觉得自己改变了，但还不够。

可以看出你是一个知道奋斗红利的人，在个人的发展中找到过很多机会，一年能挣几十万元。一个外地女孩来到大城市拼打，往往会有非常强烈的“抓取感”，特别想抓住眼下拥有的一切，不想失去，特别想留下来。如果特别想拥有这些，就会紧张，就会没有安全感，遇到一个客户想抓住，遇到一种生活想抓住。但你前男友的家境很好，他不会那么紧张。所以，他和你在一起时，会感觉很有压力。

这件事情不是通过沟通就能解决的。本质核心是你要通过自我的疗愈和成长，才能把这种“抓取”放下。所以，其实你并没有真正改变。

从财富角度来看，你现在肯定还没有达到自己想要的物质水平。你内心可能有一个财富目标和阶层目标。在这个目标没有完成之前，你是不会放松下来的。

但我想告诉你：如果我们要依靠物质水平去实现我们内在的松弛，它永远实现不了。我们只能通过内在的自我成长来实现放松。当然，我不是说人不能有目标。我们可以有财富目标，但不应当把自己人生的价值只构建在财富上面。

第三个关键词：蜕变。

如果你想要挽回这段关系，不能简单地聊一些业务问题，而是要通过分享自己的成长历程来重建信任与感情。当然这是下一个路口再相逢时要做的事，不是现在。

所以，你现在再去“抓取”，肯定“抓取”不住，对方会很回避见面。只有完成自我成长、自我疗愈、自我蜕变之后，在下一个路口相逢，对方才可能愿意接受。到时候，你可以跟他分享自己是怎么松弛下来的、怎么成为一个全新自己的，这段关系才有可能。

同时，对方感到自卑，这也不是一个简单的问题。

我相信对方一定在一个又卑又亢的状态里。因为他家境还不错，但自己的能力还不是很强。所有自卑的人一定有自亢的一面。只有一个完全平衡的人，才会不卑不亢。